Abril: Un nuevo renacer - April: A new rebirth

Actualizado: 20 de sep de 2020


Viviendo momentos que hace solo un mes atrás nunca nos hubiésemos imaginado vivir todos al unísono en el planeta.


Hace mas o menos 4 años atrás comentaba en mis publicaciones y clases que nos fuéramos preparando para los cambios que vendrían en los próximos años, pero nunca me imaginé vendrían de esta manera, aislados, en nuestras casas para no ser contaminados y por ende enfermar y hasta morir si no seguimos las reglas.


Abril, mes de flores, color y aromas primaverales, mes de nuevos comienzos, de impulso, de ganas, de vida.

Quien diría que no podríamos salir a dar nuestros largos paseos por el lago, por la playa, jardines y parques para disfrutar de la suave y dulce brisa de esta época del año, dábamos por sentado que podríamos recibir a los nuevos retoños y darles la bienvenida.


¡Cuánto aprendizaje! Para el que lo quiera ver así será liberador y de mucho crecimiento personal y espiritual, para el que se sienta angustiado y atemorizado por lo todo lo desconocido por venir, traerá mas sufrimiento, estrés y dolor a su vida.


¿Cómo podemos ayudarnos en estos momentos y crear una experiencia interior de más gozo y dicha, de más plenitud y expansión?


Poniendo a tu servicio la mente, con atención y voluntad, observa hacia donde la diriges. ¿Es dulce y amoroso el diálogo que tienes contigo misma y con los demás? ¿O estás en una continua crítica, desaprobación y queja?


Sentir estos estados emocionales es importante, ya que solo así podrás cambiarlos y transformarlos. ¿Cómo hacemos eso?

Yendo hacia adentro, tómate unos minutos al día y hazte consciente de la atención. Lleva la atención a tu cuerpo, a tu respiración o pensamientos, verás que con la práctica te irás haciendo mas fuerte y creativa. Parece fácil, pero necesita práctica, constancia y disciplina.

Mucha será la oscuridad que tengamos todos que atravesar, esa oscuridad que por años y años ha sido resistida y reprimida por tantas distracciones del mundo, quizás el estar en este recogimiento puedas darle la bienvenida a esa parte de ti tan olvidada, abrazando todo cuanto eres, tu niño interior y todos sus traumas, dolores y perdidas. Es hora de conectar con lo verdadero y sanar.


Vamos hacer un corto ejercicio para que puedas tranquilizar tu mente y a partir de allí sentir, y darle la bienvenida a tu ser. Te guió mientras me lees y verás como en breves instantes pasas de un modo intranquilo o ansioso, a otro más sereno y calmado.


Coloca tu atención al momento presente, y hazte consciente del lugar donde estas sentado, siente la gravedad de tu cuerpo anclándose a la tierra, empieza hacerte consciente del aire que entra y sale de tus fosas nasales... Inhala... Exhala. Suave y profundamente, lleva el aire al abdomen y siente como tu atención se viene al aquí y ahora... Y la magia empieza, siente toda tu piel y toda la circulación que recorre debajo de ella, y respira a través de cada uno de tus poros, y exhala cualquier toxina física o mental que pueda estar habitando en tus órganos y mente... Sigue respirando... Consciente.

Todo el poder esta en el presente, y si te permites practicarlo te sentirás mas viva/vivo, y podrás sintonizarte con una verdad que quizás nunca antes habías experimentado.


Cuando acallamos la mente, todas las posibilidades se hacen presente, la creatividad crece, y lo más importante conectas con tu ser real, conecta con tu verdad, tu ser espiritual y eterno que ha estado allí siempre para ayudarte a crecer hacia dimensiones superiores, saliendo de patrones y creencias que te han tenido atascado, llenándote te incertidumbre y miedos.


Cuando vamos hacia nuestro interior, y nos damos el permiso de crear desde una mente expandida, podemos sentir la verdadera libertad.


Utiliza tu imaginación y trabaja como te quieres ver cuando salgas de este encerramiento físico, si físico, porque tu mente es ilimitada, utiliza tu atención para todo aquello que traiga alegría y libertad a tu ser. Una vez mas relajada, cada día toma unos minutos para visualizarte lleno de vida, con una sonrisa pintada en tus labios y pleno. Vuela, vuela tan alto como puedas y se amable, compasivo contigo en todo este proceso que te espera. Te aseguro que saldrás más fuerte, más sabio, más compasivo y mas creativo.


Deseo para ti y los tuyos que este mes y todos los meses por venir, traiga a tu vida la mejor conexión contigo misma y puedas ver el fruto que toda esta experiencia traerá para ti y los tuyos.


Namaste.


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Living moments that only a month ago we could never have imagined living all in unison on the planet.


About 4 years ago I commented in my publications and classes that we were preparing for the changes that would come in the next few years, but I never imagined they would come in this way, isolated, in our homes so as not to be contaminated and therefore get sick and until we die if we don't follow the rules.

April, the month of flowers, color and spring aromas, the month of new beginnings, of impulse, of desire, of life.


Who would say that we could not go out for our long walks around the lake, along the beach, gardens and parks to enjoy the soft and sweet breeze of this time of year, we took it for granted that we could welcome the new offspring and welcome them .

How much learning! For those who want to see it like this, it will be liberating and of a lot of personal and spiritual growth, for those who feel anguished and afraid of all the unknown to come, it will bring more suffering, stress and pain to their life.

How can we help each other in these moments and create an inner experience of more joy and joy, of more fulfillment and expansion?


Putting your mind at your service, with attention and will, observe where you direct it. Is the dialogue you have with yourself and with others sweet and loving? Or are you in continuous criticism, disapproval and complaint?


Feeling these emotional states is important, since only then can you change and transform them. How do we do that?

Going inward, take a few minutes a day and become mindful of attention. Bring your attention to your body, your breathing or thoughts, you will see that with practice you will become stronger and more creative. It sounds easy, but it takes practice, consistency, and discipline.


Much will be the darkness that we all have to go through, that darkness that for years and years has been resisted and repressed by so many distractions from the world, perhaps being in this seclusion can welcome that part of you so forgotten, embracing all that you are. , your inner child and all its traumas, pains and losses. It is time to connect with the true and heal.


We are going to do a short exercise so that you can calm your mind and from there feel, and welcome it to your being. He guided you while you read me and you will see how in a few moments you go from a restless or anxious way, to another more serene and calm.


Place your attention to the present moment, and become aware of the place where you are sitting, feel the gravity of your body anchoring to the earth, begin to become aware of the air that enters and leaves your nostrils ... Inhale ... Exhale. Gently and deeply, take the air to the abdomen and feel how your attention comes to the here and now ... And the magic begins, feel all your skin and all the circulation that runs under it, and breathe through each one of your pores, and exhale any physical or mental toxins that may be inhabiting your organs and mind ... Keep breathing ... Aware.


All power is in the present, and if you allow yourself to practice it you will feel more alive / alive, and you will be able to tune in to a truth that perhaps you have never experienced before.

When we silence the mind, all the possibilities become present, creativity grows, and most importantly you connect with your real being, connect with your truth, your spiritual and eternal being that has always been there to help you grow towards higher dimensions, going out of patterns and beliefs that have had you stuck, filling you with uncertainty and fear.

When we go within, and allow ourselves to create from an expanded mind, we can feel true freedom.


Use your imagination and work how you want to see yourself when you come out of this physical enclosure, if physical, because your mind is unlimited, use your attention for everything that brings joy and freedom to your being. Once more relaxed, each day takes a few minutes to visualize yourself full of life, with a smile painted on your lips and full. Fly, fly as high as you can and be kind, compassionate with yourself throughout this process that awaits you. I assure you that you will come out stronger, wiser, more compassionate and more creative.


I wish for you and yours that this month and all the months to come, bring to your life the best connection with yourself and that you can see the fruit that all this experience will bring for you and yours.


Namaste.

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