Batidos de Bayas - Berry Smoothies

Actualizado: 20 de sep de 2020

Ingredientes:

– Frutas con propiedades desinflamatorias: piña, cerezas, limón, papaya, manzanas.

– 1 taza de piña o cualquier otra fruta mencionada arriba.

– 1/2 banana.

– 1 penca de célery o apio españa.

– 150 gramos o 1/4 de cucharadita de gelatina en polvo sin sabor.

– 1 cucharadita de colágeno en polvo.

– 1 cucharada de aceite de coco.

– 1 cucharada de miel o 2 dátiles para endulzar.

– Puedes o no agregar la proteína en polvo de tu gusto.



Preparación:

– Batir en una licuadora.


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Ingredients:

- Fruits with anti-inflammatory properties: pineapple, cherries, lemon, papaya, apples.

- 1 cup of pineapple or any other fruit mentioned above.

- 1/2 banana.

- 1 stalk of celery or celery Spain.

- 150 grams or 1/4 teaspoon of unflavored powdered gelatin.

- 1 teaspoon of collagen powder.

- 1 tablespoon of coconut oil.

- 1 tablespoon of honey or 2 dates to sweeten.

- You may or may not add the protein powder of your choice.

Preparation:

- Beat in a blender.

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