Movimiento, gozo y plenitud - Movement, joy and fulfillment

Actualizado: 20 de sep de 2020



El sol y su calor tan añorado en los días de invierno, es tan bienvenido cuando nos visita y se asoma por nuestras ventanas. Nuestro ser se alegra al sentir sus rayos de luz iluminando y limpiando con su reflejo todos los rincones de nuestro hogar.


En mi caso particularmente, me hace sentir vital, con ganas de hacer, crear y hasta salir a disfrutar de la naturaleza por muy helada y gris que esta se encuentre en estos meses de invierno.


Si tú eres de las personas que el invierno las paraliza, tanto física como emocionalmente, es en este momento que debes aplicar la voluntad a tu vida y tomar la decisión de empezar rutinas que te llenen de energía y mucho gozo interno. Sea en invierno o cualquier otra estación, saber administrar la energía en nuestros cuerpos sabiamente nos conducirá a terminar las tareas del día a día de forma saludable y creativa.


Para lograr sentirnos vitales y motivadas sin importar el tiempo, mover el cuerpo con intención, es una forma de entrar en calor y de esta forma derretir el hielo que pueda estar paralizándonos y desmotivándonos a la toma de acción.


Buscar el tiempo y dedicarnos unos minutos al día al movimiento y al ejercicio hará que la mente se despierte y se aclare y nos anime a crear la energía necesaria para sentirnos radiantes y alegres.


Cuando te sientes agotada, estresada, con fatiga, y emocionalmente sin ganas, tu cuerpo-mente y espíritu te están pidiendo un cambio en la rutina que estas llevando en tu día a día.


Con solo poner una buena música y dejarte llevar por ella, soltando tu cuerpo y moviéndote al son de ésta, hará que todo tu humor cambie, tu vibración suba y tu mente se enfoque. Si, unos minutos que pongas tu corazón a latir más rápido hará que se genere más calor y por ende más vida, y si no te gusta bailar, sal a caminar con un paso mas acelerado, algo que te ponga en movimiento y allí veras en pocos minutos el resultado tan positivo que estas rutinas pueden crear a tu persona.


Si quieres profundizar te invito a que veas mis programas en mi website www.gladysbrina.com


Mis programas te ofrecen, no solo rejuvenecerte, sino que te aportan un gran bienestar y salud a tu vida. Las personas que lo han tomado lo agradecen y sienten los cambios que se van produciendo en sus vidas. Lo único que se te pide es el compromiso a seguir la rutina, la disciplina la vas creando día a día a medida que vas viendo el bienestar que vas adquiriendo con el tiempo.


Ponte en contacto a través de info@gladysbrina.com para hacer tu cita y empezar hacer los cambios en tu vida que eleven la vibración de tu ser, te carguen de energía y vitalidad, ademas del despertar a nuevos conocimientos que expanden en consciencia y salud integral.


Obtendrás toda la rutina de ejercicios y su explicación por escrito una vez termines tus 9 sesiones.

Te deseo unas felices fiestas navideñas, cierres de ciclo soltando todo aquello que ya no tenga vigencia en tu vida y la apertura a nuevos comienzos llenos de infinita abundancia en todos los aspectos de tu vida.


Gladys Brina

Yoga-Meditación-Reiki Crystal

www.gladysbrina.com


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The sun and its warmth so longed for on winter days, it is so welcome when you visit us and look out our windows. Our being is happy to feel its rays of light illuminating and cleaning every corner of our home with its reflection.

In my case particularly, it makes me feel vital, wanting to do, create and even go out to enjoy nature no matter how cold and gray it may be in these winter months.

If you are one of the people that winter paralyzes them, both physically and emotionally, it is at this moment that you must apply your will to your life and make the decision to start routines that fill you with energy and a lot of internal joy. Be it winter or any other season, knowing how to manage the energy in our bodies wisely will lead us to finish our day-to-day tasks in a healthy and creative way.


In order to feel vital and motivated regardless of the time, moving the body with intention is a way to warm up and thus melt the ice that may be paralyzing and demotivating us to take action.

Finding the time and dedicating a few minutes a day to movement and exercise will awaken the mind and clear it up and encourage us to create the necessary energy to feel radiant and happy.


When you feel exhausted, stressed, fatigued, and emotionally without desire, your body-mind and spirit are asking you for a change in the routine that you are carrying in your day to day.

Just by putting on good music and letting yourself be carried away by it, letting go of your body and moving to the sound of it, will make your whole mood change, your vibration will go up and your mind will focus. Yes, a few minutes that you put your heart to beat faster will generate more heat and therefore more life, and if you do not like to dance, go out for a walk with a faster pace, something that will put you in motion and there you will see in few minutes the positive result that these routines can create for you.

If you want to go deeper, I invite you to see my programs on my website www.gladysbrina.com


My programs offer you, not only rejuvenate you, but also bring great well-being and health to your life. The people who have taken it appreciate it and feel the changes that are taking place in their lives. The only thing that is asked of you is the commitment to follow the routine, the discipline you create day by day as you see the well-being that you acquire over time.


Get in touch at info@gladysbrina.com to make your appointment and start making changes in your life that raise the vibration of your being, charge you with energy and vitality, in addition to awakening to new knowledge that expands consciousness and health integral.

You will get the entire exercise routine and its written explanation once you finish your 9 sessions.


I wish you a happy Christmas season, closing the cycle by releasing everything that is no longer valid in your life and the opening to new beginnings full of infinite abundance in all aspects of your life.

Gladys brina

Yoga-Meditation-Reiki Crystal

www.gladysbrina.com

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